如何解决孕期的胀气问题？

怀孕之后，何解不少妈妈会因为肚子鼓鼓胀胀的决孕而感到不舒服，连胃口也跟着变差了。胀气胀气不但影响妈妈的问题心情，还可能让宝宝营养不足、何解健康打折，决孕所以千万不能忽视哦！胀气

　　随着肚子一天一天变大，问题胎儿也渐渐压迫到胃部，何解这时候妈妈开始出现腹部胀胀的决孕感觉。 如何避免并舒缓这种不适感呢？

　　孕期胀气最常见的胀气原因

　　1.怀孕初期：激素分泌改变所致。

　　2.怀孕中后期：子宫扩大，问题压迫到肠子，何解使得肠子不容易蠕动。决孕

　　医生提醒

　　1.大部分的胀气孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状 ，过了这段时间就会慢慢减缓。

　　2.如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，或是肠胃炎、胃酸过高，甚至是胃溃疡等疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月左右。

　　part1 对孕妇的影响

　　黄体素 让肠蠕动变差

　　孕妇胀气最明显的时期，通常发生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高；此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。因此，造成第一孕期胀气的最主要原因，正是激素分泌改变造成的。

　　进入第二孕期之后，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差。

　　医生提醒

　　胃肠被压迫，只是怀孕后期出现胀气的原因之一，另外，由于胸腔被挤压、容易变小，有些人可能会出现呼吸较喘的情形，也会造成恶心、胃痛、胀气、呼吸困难等现象。